Kleurboeken verlagen wereldstress
(artikel in Max Magazine 29 april- 5 mei 2023)
In december kreeg ik van een vriendin een kalender voor 2023 waar voor
iedere maand getekende bloemen op staan die ik zelf nog moet inkleuren.
Bovenaan staan wel dezelfde soort bloemen, maar niet dezelfde vorm zodat
je het toch een beetje naar eigen inzicht moet doen.
Nu heb ik nooit de ambitie gehad om te tekenen, te schilderen of iets anders
met kleurpotlood, krijt en dergelijke, maar als je zoiets krijgt dan wil je er
toch iets mee doen.
Ik had nog een doos met 10 kleurpotloden en ging aan de slag. Eerst maar
gewoon inkleuren, maar de voorbeelden hadden zoveel kleurnuances dat
ik dat ook maar ging proberen. Steeds meer probeerde ik diepte te krijgen
in de afbeelding door verschillende kleurpotloden over elkaar te gebruiken,
dik en dun kleuren en ik begon er echt aardigheid in te krijgen.
De kalender heb ik op de WC gehangen en zodoende had ik hem regelmatig
in beeld en vaak was ik niet tevreden en ging hij weer mee naar de kamer
om nog het een en ander te verbeteren.
Nu las ik onlangs een artikel in de Max, dat dit soort kleuren stress verlagend
werkt en dat met name in de Verenigde Staten een ware run op volwassenen
kleurboeken is ontstaan. Het kleuren heeft een sterk therapeutische
waarde en geeft rust. Het kan ook bloeddruk verlagend werken en werkt
kalmerend.
Wie weet is het ook iets voor onze leden. Maar afgezien daarvan is het ook gewoon wel leuk als je verder geen artistieke kwaliteiten hebt om dan zoiets te
doen. Er ontstaat toch iets waar je je eigen inbreng aan hebt gegeven.
Hieronder het hele artikel uit de Max Magazine.
Margreeth Sjamaar
